Prevenzione
La prevenzione ha senso solo se è su misura per ogni persona. Comprende le buone pratiche che il naturopata suggerisce al paziente.
Dott.ssa Lucia Venanti · Firenze
Naturopata
scientifico a Firenze
Un metodo semplice, alla portata di tutti, motivante e risolutivo. Per prevenire il malessere e mantenere il benessere.
Il mio metodo
Niente protocolli standard. Un percorso costruito su di te.
Insieme valutiamo le abitudini da correggere, l'alimentazione e l'integrazione più adatte a te, l'attività fisica mirata, la predisposizione mentale, il riposo e il relax.
Detox
Un passaggio delicato per eliminare le tossine prodotte dall'organismo, consigliato prima e dopo diete, integratori e trattamenti farmacologici. Ridona energia fisica e mentale.
Educazione sanitaria
Con l'ascolto empatico impari a gestire il tempo, scegliere cibi semplici, variati e poco conservati, idratarti bene e praticare uno sport su misura.
Riposo e relax
Lo stress ossidativo dovuto a stili di vita scorretti porta a uno stato di "sottotono". Ritrovare sonno e calma è parte della cura di sé.
«La salute è uno stato di benessere mentale, fisico, sociale e non semplicemente assenza di malattia o infermità.» Prenditi cura di te
Chi sono
Ciao, sono la Dott.ssa Lucia Venanti.
La mia forza è il mio cliente. Ho sempre amato il rapporto diretto con le persone e imparo da loro, ogni giorno, attraverso l'ascolto empatico.
Sono farmacista dal 1997 e nel tempo ho frequentato corsi di specializzazione, ottenendo certificazioni e attestati di merito. Mi sono abilitata come naturopata scientifico presso l'Unipsi, che mi ha dato gli strumenti per questa attività.
Il mio lavoro punta su prevenzione, depurazione, alimentazione, movimento e recupero delle energie fisiche e mentali. Presto particolare attenzione alle abitudini alimentari scorrette e ti aiuto a scegliere gli integratori in modo consapevole, senza sprechi né rischi, tenendo conto dei farmaci che assumi e delle possibili interazioni.
La naturopatia scientifica si rivolge a persone sane e malate. Non prescrive terapie, non giudica e non redige diete: collabora con la medicina tradizionale e con la psicoterapia per aiutarti a organizzare la tua vita in modo più soddisfacente e a ritrovare motivazione e sicurezza.
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Servizi
Otto percorsi per il tuo benessere
Ogni percorso parte da un colloquio e si adatta al tuo stato di salute, alle terapie in corso, ai tuoi gusti e alle tue abitudini.
Rieducazione alimentare
Cambiare abitudini, non contare calorie. «Una dieta non modifica mai il metabolismo, ma pone attenzione al cambiamento.» Distribuiamo i cibi nella giornata secondo salute, terapie, gusti e abitudini.
Analisi intestinale
Per capire lo stato di salute del tratto gastrointestinale e il suo legame con umore ed esito di diete o terapie. Un percorso di rieducazione, non di cura.
Recupero energetico sportivo
Lavoriamo su motivazione e obiettivi fisici e psichici: detox, integrazione e contrasto allo stress ossidativo, anche dopo malattie, traumi o attività sportiva.
Protezione del sistema immunitario
Per chi si sente sotto tono, si ammala spesso o assume molti farmaci. Preserviamo le risorse dell'organismo modulando comportamenti e reazioni emotive.
Stili di vita
Abitudini errate, sonno, stress, fumo e alcol. Ognuno reagisce in modo diverso: ti aiuto a recuperare senso di controllo, sicurezza ed energia.
Gestione dello stress e del sonno
Il sonno rigenerante è decisivo per la qualità della vita. Il percorso ti aiuta a comprendere il disagio, lasciandoti libertà e responsabilità nel risolverlo.
Tecniche di rilassamento
Non esiste una tecnica unica. Riscopri attività piacevoli come musica, pittura, danza e lettura, e impara respirazione e distensione muscolare.
Consiglio di medicina integrata
Una guida consapevole nella scelta di alimenti e integratori: fitoterapia, omeopatia, fiori australiani e dermocosmesi, sempre nel rispetto delle terapie mediche in corso.
Il triangolo del benessere
Tre lati che si sostengono a vicenda
- 01Alimentazione. Cibi semplici, variati e poco conservati, nei ritmi giusti della tua giornata.
- 02Attività fisica. Uno sport personalizzato, scelto per i tuoi obiettivi e il tuo corpo.
- 03Atteggiamento mentale. Motivazione, riposo e gestione dello stress.
Domande frequenti
Prima di iniziare
A cosa mi serve la visita naturopatica?
A mantenere la salute, correggere stili di vita errati, superare le paure e adattare il fisico ai cambiamenti fisici, ambientali, legati all'età o alla malattia. È utile anche per definire un programma di miglioramento personale.
Chi può andare dal naturopata?
Chiunque, senza limiti di età o di stato di salute: adulti, bambini, donne in gravidanza, sportivi, chi vuole restare in forma e chi è in terapia per patologie metaboliche, infiammatorie, autoimmuni, rare, oncologiche e "dimenticate".
Cos'è la dieta naturopatica?
Una dieta originale ed efficace, orientata alla consapevolezza del cambiamento. Presta attenzione al pasto come momento a sé, alla scelta del cibo migliore, ai ritmi quotidiani e alle eventuali terapie farmacologiche in corso. Non forza mai il metabolismo.
Cos'è la medicina integrata?
Una medicina riabilitativa che guida verso stili di vita semplici, alimentazione sana, sport e passatempi. Non combatte la malattia, ma ne accoglie gli effetti con un programma rieducativo.
Se richiesti, si possono usare integratori, prodotti fitoterapici, omeopatici e floriterapici, sempre sotto la supervisione del naturopata scientifico.
Che differenza c'è tra naturopata classico e scientifico?
Il naturopata classico tratta le patologie e consiglia prodotti naturali e integratori per combattere le malattie.
Il naturopata scientifico conosce il cliente prima di intervenire, lo aiuta a capire pregi e difetti delle proprie abitudini, non impone diete né modi di pensare e lo accompagna nell'organizzazione della vita, che sia sano o malato. È un consulente che promuove il benessere più che contrastare il malessere.
Perché Lucia Venanti?
Perché la naturopatia scientifica si rivolge a persone sane e malate, e in entrambi i casi ho ottenuto risultati soddisfacenti.
«Il nostro corpo è il primo strumento che la natura ci ha messo a disposizione e abbiamo l'obbligo di mantenerlo in perfetta efficienza.»
Collaborazioni
Una rete di professionisti a Firenze
Emanuele Santinelli
Trattamenti osteopatici e ginnastica posturale, in studio e a domicilio a Firenze.
Visita il sito ↗Fisionova
Ultrasuoni, onde d'urto, tecarterapia, laserterapia HILT e fisioterapia ecoguidata.
Federica Chiari
Massaggi sportivi pre e post gara, di mantenimento e decontratturanti, applicazione di tape.
Visita il blog Rutilandia
Articoli, consigli e riflessioni su alimentazione, abitudini e benessere.